Kids I

Esta é a nossa classe de crianças pequenas, com idades compreendidas entre os 4 e 6 anos. Nesta fase, damos prioridade ao respeito e preservação da grande necessidade das crianças de brincar com liberdade, sem "forçar" a obrigação das actividades específicas.

A nossa missão é contribuir para o desenvolvimento motor de uma forma amorosa e lúdica, melhorando pacientemente a atenção dos alunos, visando o desenvolvimento do amor pelo desporto, utilizando exercícios com bolas, movimentos de animais, habilidades e equilíbrio.

A nossa principal ferramenta é o contacto nos jogos de "luta" com o professor. A prática do jiu-jitsu desenvolve a nossa auto-confiança que nos torna mais tolerantes, pacíficos e muito mais resilientes.

Kids II

Esta classe é para crianças entre os 7 e 9 anos de idade, mas isto pode variar dependendo do desenvolvimento das crianças. Já começámos alunos de 5 anos nesta turma, bem como alunos de 11 anos (antes de migrarem para a turma de Desempenho Infantil mais adulta).

Na nossa metodologia, as crianças nesta idade não podem ser tratadas como mini-adultos. Nesta fase, começamos a ensinar-lhes disciplina, hierarquia e respeito, mas também lhes permitimos jogar livremente no início ou no final da aula.

As aulas dividem-se em partes: arco inicial, aquecimento, exercícios técnicos, aprendizagem de técnicas, luta (opcional), e terminamos com o arco final.

Kids III (Juvenil)

Esta aula é onde começamos a concentrar-nos no desenvolvimento das competências técnicas do Jiu-Jitsu, e entramos em formação de autodefesa.

As nossas aulas têm crianças dos 10 aos 13 anos de idade, dependendo do seu desenvolvimento.

A prática do Jiu-Jitsu desenvolve a auto-confiança que nos torna mais tolerantes, pacíficos, e muito mais resistentes.

Adultos e Adolescentes

O jiu-jitsu é para todas as pessoas de todas as idades. Esta aula é para estudantes a partir dos 13 anos de idade.

Do cirurgião ao aluno, qualquer que seja a sua profissão, o Jiu-Jitsu pode ser praticado de uma forma segura e eficaz, onde a intensidade está de acordo com a necessidade e procura de cada aluno. As aulas são colectivas, mas a direcção é individual.

Temos também horários para aulas particulares, onde podemos satisfazer as suas necessidades com exclusividade.

Temos análise de vídeo como ferramenta tanto para aulas particulares como para aulas em grupo.

Venha ter esta experiência connosco e aproveite os benefícios da modalidade. A prática do Jiu-Jitsu desenvolve a auto-confiança que nos torna mais tolerantes, pacíficos e muito mais resilientes.

No-Gi

No-Gi significa Jiu-Jitsu sem quimono. Esta é uma modalidade de Jiu-Jitsu que está a crescer muito. É muito importante desenvolver novas habilidades, e ter uma compreensão mais completa desta arte marcial.

No-Gi complementa a formação Gi das aulas de "Adultos + Adolescentes".

O traje de treino consiste em: t-shirt de lycra de manga curta ou comprida (rashguard) e calções de praia ou desportivos (com ou sem leggings).

USO OBRIGATÓRIO DE CUECAS COM OS CALÇÕES DE TREINO!